El ácido graso docohexaenoico, DHA abreviado, es uno de los diferentes ácidos grasos omega 3 y, junto con el eicoisapentaenoico o EPA, el más importante para la salud.

El DHA es el ácido graso Omega 3 más abundante en el cuerpo porque está presente en todos los órganos, especialmente en el sistema nervioso central, en el esperma y en la retina. El contenido de DHA es, habitualmente, entre 5 y 30 veces superior al de EPA en la mayoría de órganos. El  DHA es el ácido graso más beneficioso para la salud humana.  Es esencial para el sistema cardiovascular, para el desarrollo cerebral y para la capacidad de aprendizaje en los niños, para los ojos y el sistema nervioso y las situaciones de tipo inflamatorio entre otras.

Diferentes estudios han demostrado que una ingesta adecuada de DHA es fundamental pero nuestra dieta habitual presenta un déficit. La organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir 150 mg de DHA y EPA al día, cantidad que la dieta habitual de un ciudadano de nuestras latitudes no asume, ya que se encuentra especialmente en el pescado azul, un producto más común en los países nórdicos.

En los vegetales se puede encontrar DHA en los alimentos ricos en omega-3 como la linaza y las nueces, pero atención su cantidad es tan pequeña, que no cubriría las necesidades nutricionales básicas. Por ese motivo es muy importante que las personas vegetarianas lo suplementen con DHA de origen vegetal procedente de microalgas.

Artículo científico sobre el DHA

Rhodiola Complex es un suplemento natural integrado por plantas usadas tradicionalmente para subir  el estado de ánimo y la actividad intelectual, con efectos antidepresivos y energizantes, así como antiestress y antioxidante.

• Rhodiola: Aumenta el esfuerzo físico y mental. También tiene función cardioprotectora. Es adaptógena, lo que quiere decir que equilibra el organismo, tiende a la homeostasis.

• Ashwagandha: Es una planta que reduce el cortisol responsable del estress en el organismo. También reduce los niveles de glucosa en sangre. Favorece la formación de la hormona T4 en la T3 responsable del metabolismo celular.

• Schizandra: Es una planta con propiedades antidepresivas y antibacterianas. También es adaptógena que tiende al equilibrio del organismo. Posee también propiedades antioxidantes.

Composición:
Por 2 cápsulas:
• Extracto seco de raíz de Rhodiola (15% de Rosavin) 500 mg.
• Extracto seco de raíz de Ashwagandha (2,25 mg de Withanólidos) 150 mg.
• Extracto seco de frutos de Schizandra (10:1) 150 mg.

Modo de empleo:
Tomar 2 cápsulas al día.

Presentación:
Envase de 60 cápsulas de 500 mg.

Algunos enlaces donde se puede ampliar la información:

http://www.relaxslim.com/libro_metaboforte_chap4_sec04.php?curlang=es

http://www.keckmedicalcenterofusc.org/condition/document/124806

http://www.cuerpomente.com/planta.jsp?ID=20379

Los tintos, blancos y rosados sin alcohol de las conocidas bodegas francesas "Pol Vignan" proceden de uvas seleccionadas de alta calidad cuyos zumos fermentados se someten a un proceso de desalcoholización no invasivo cuyo resultado final está muy logrado. Una buena alternativa para los amantes del vino que han elegido no tomar alcohol.